Dost

Dost (Origanum vulgare), auch als wilder Majoran oder Oregano bekannt, ist eine aromatische Heilpflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae).

Dost hat eine lange Tradition in der Naturheilkunde und wird aufgrund seiner vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften sowohl in der Küche als auch für therapeutische Zwecke genutzt. Hier sind die wichtigsten naturheilkundlichen Wirkungen von Dost:

1. Antimikrobiell und antibakteriell

• Bakterienhemmend: Dost hat starke antimikrobielle Eigenschaften, die besonders bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen helfen können. Oregano-Öl ist besonders für seine antibiotischen Eigenschaften bekannt.
• Pilzhemmend: Dost kann auch gegen Pilze und Hefepilze wie Candida wirksam sein und hilft bei der Behandlung von Pilzinfektionen.

2. Verdauungsfördernd

• Magenbeschwerden: Dost wirkt krampflösend und fördert die Verdauung, weshalb er bei Verdauungsstörungen wie Blähungen, Völlegefühl oder leichten Magenkrämpfen hilfreich sein kann.
• Appetitanreger: Der Duft und die ätherischen Öle des Doste können den Appetit anregen und den Stoffwechsel ankurbeln.

3. Entzündungshemmend

• Linderung bei Entzündungen: Dost enthält Flavonoide und ätherische Öle, die entzündungshemmend wirken und bei der Behandlung von Entzündungen im Körper helfen können, etwa bei Arthritis oder rheumatischen Beschwerden.
• Linderung bei Atemwegserkrankungen: Durch die entzündungshemmende Wirkung kann Dost auch bei Entzündungen der Atemwege helfen, wie sie bei Erkältungen oder Bronchitis auftreten.

4. Husten- und Erkältungsmittel

• Hustenlindern: Dost wird traditionell als Mittel bei Erkältungskrankheiten eingesetzt, um den Husten zu lindern und die Schleimhäute zu beruhigen.
• Erkältungsbekämpfung: Die desinfizierende Wirkung von Dost hilft, Erkältungsviren zu bekämpfen und die Symptome wie Halsschmerzen oder verstopfte Nase zu lindern.

5. Antioxidativ

• Schutz vor freien Radikalen: Die ätherischen Öle und Antioxidantien im Dost schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und tragen so zur allgemeinen Gesundheit und Zellregeneration bei.
• Stärkung des Immunsystems: Durch die antioxidative Wirkung kann Dost das Immunsystem stärken und vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen.

6. Schmerzlindernd

• Schmerzlinderung bei Muskelschmerzen: Dost wird in Form von ätherischem Öl oder Tinkturen auch äußerlich angewendet, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern.
• Kopfschmerzen und Migräne: Die schmerzlindernden Eigenschaften von Dost können bei Kopfschmerzen und Migräne hilfreich sein.

7. Förderung der Herzgesundheit

• Blutdruckregulierung: Dost hat eine blutdrucksenkende Wirkung und kann zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit eingesetzt werden.
• Durchblutungsfördernd: Die Pflanze wirkt förderlich auf die Durchblutung und kann somit helfen, das Risiko von Kreislauferkrankungen zu verringern.

8. Unterstützung der Atemwege

• Linderung von Atemwegsproblemen: Dost hilft, Schleim zu lösen und fördert das Abhusten, wodurch er besonders bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Asthma nützlich ist.
• Bronchodilatierend: Dost kann die Atemwege erweitern und die Atmung erleichtern.

Inhaltsstoffe

Dost enthält zahlreiche bioaktive Substanzen, die zu seinen heilenden Eigenschaften beitragen:

• Ätherische Öle (Carvacrol, Thymol, Rosmarinsäure): Verantwortlich für die antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung.
• Flavonoide: Wirken antioxidativ und entzündungshemmend.
• Phenolsäuren: Haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
• Gerbstoffe: Wirken adstringierend und fördern die Heilung von Schleimhäuten.