Esche
Die Esche (Fraxinus excelsior) ist ein Baum, dessen verschiedene Teile – insbesondere die Blätter, Rinde und Samen – in der traditionellen Naturheilkunde verwendet werden.
Die Esche wird häufig zur Unterstützung der Gelenke, der Verdauung und des Kreislaufsystems eingesetzt. Hier sind die wichtigsten naturheilkundlichen Wirkungen der Esche:
1. Gelenk- und Bewegungsapparat
- Entzündungshemmend: Eschenrinde wird häufig zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, Arthritis und Gicht verwendet. Sie hilft, Entzündungen in den Gelenken zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Schmerzlindernd: Die schmerzlindernde Wirkung der Esche macht sie zu einem traditionellen Mittel gegen Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen.
- Förderung der Durchblutung: Esche kann die Durchblutung in den Gelenken fördern und so den Heilungsprozess bei Gelenkbeschwerden unterstützen.
2. Diuretisch (harntreibend)
- Förderung der Harnproduktion: Eschenblätter und -rinde haben eine milde harntreibende Wirkung, die bei Wassereinlagerungen (Ödemen) oder Blasenentzündungen hilfreich sein kann. Sie fördern die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper.
- Entgiftend: Durch die harntreibende Wirkung wird die Ausscheidung von Giftstoffen und Stoffwechselabfällen aus dem Körper unterstützt.
3. Verdauungsfördernd
- Magen-Darm-Beschwerden: Esche wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Sie hilft bei Völlegefühl, Blähungen und anderen Verdauungsstörungen. Eschenrinde und -blätter können auch den Appetit anregen.
- Abführend: In höheren Dosen kann Esche eine leicht abführende Wirkung haben und bei Verstopfung eingesetzt werden.
4. Entzündungshemmend
- Behandlung von Entzündungen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Esche machen sie zu einem nützlichen Mittel bei der Behandlung von Entzündungen, insbesondere in den Gelenken, Muskeln oder in den Harnwegen.
- Linderung bei Hautentzündungen: Esche kann auch bei Hautirritationen oder leichten Entzündungen durch äußerliche Anwendung als Umschlag oder Badezusatz helfen.
5. Kreislaufanregend
- Blutdruckregulierung: Esche wird auch eingesetzt, um den Kreislauf zu unterstützen und eine gute Durchblutung zu fördern. Sie hat eine stabilisierende Wirkung auf den Blutdruck und kann bei leichten Kreislaufstörungen hilfreich sein.
- Förderung der Blutzirkulation: Eschenrinde fördert die Blutzirkulation und hilft, die Sauerstoffversorgung der Zellen zu verbessern.
6. Antioxidativ und Immunstärkend
- Schutz vor freien Radikalen: Die Esche enthält antioxidative Verbindungen, die den Körper vor freien Radikalen schützen und so das Immunsystem stärken können.
- Immunfördernd: Durch ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften stärkt Esche das Immunsystem und hilft, den Körper gegen Infektionen und Krankheiten zu schützen.
7. Blutreinigend
- Detoxifikation: Die Blätter und die Rinde der Esche werden in der Naturheilkunde auch zur Blutreinigung verwendet. Sie fördern den Abbau von Toxinen und unterstützen die natürliche Entgiftung des Körpers.
- Unterstützung der Leberfunktion: Eschenprodukte können die Leberfunktion anregen und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Inhaltsstoffe
Die Heilwirkung der Esche wird durch verschiedene bioaktive Inhaltsstoffe erklärt:
- Flavonoide: Haben entzündungshemmende, antioxidative und gefäßerweiternde Eigenschaften.
- Triterpene und Saponine: Fördern die Entwässerung und haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen.
- Gerbstoffe: Unterstützen die Verdauung und wirken mild adstringierend.
- Ätherische Öle: Wirken beruhigend und können bei der Entzündungsbekämpfung unterstützen.