Hanfsamen

Hanfsamen (Cannabis sativa) sind aufgrund ihrer hervorragenden Nährstoffzusammensetzung und vielseitigen Anwendung in der Naturheilkunde sehr geschätzt.

Sie enthalten wertvolle Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Hanfsamen haben sowohl eine positive Wirkung auf den Körper von innen als auch von außen und sind in Form von Samen, Öl oder Pulver in der Naturheilkunde weit verbreitet.

Hier sind die wichtigsten naturheilkundlichen Wirkungen von Hanfsamen:

1. Reich an essentiellen Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6)

• Förderung der Herzgesundheit: Hanfsamen enthalten ein optimales Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, das zur Reduzierung von Entzündungen im Körper beitragen kann und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Regulierung des Cholesterinspiegels und fördern die Durchblutung.
• Gesunde Haut: Die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in Hanfsamen tragen zur Hautgesundheit bei, indem sie trockene Haut pflegen, Hautentzündungen lindern und die Hautbarriere stärken. Sie können auch bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis helfen.

2. Antioxidative Wirkung

• Schutz vor freien Radikalen: Hanfsamen sind reich an Antioxidantien, insbesondere Vitamin E, das die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt. Dies hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten zu reduzieren.

3. Unterstützung des Immunsystems

• Stärkung des Immunsystems: Hanfsamen enthalten wertvolle Nährstoffe wie Vitamine (insbesondere Vitamin E und B-Vitamine), Mineralstoffe (wie Magnesium und Zink) und Aminosäuren, die das Immunsystem stärken und die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen.
• Antimikrobielle Eigenschaften: Hanfsamen und Hanföl können aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften helfen, das Immunsystem zu schützen und Infektionen zu bekämpfen.

4. Verdauungsfördernd

• Förderung der Verdauungsgesundheit: Hanfsamen sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung anregen und den Stuhlgang regulieren können. Ballaststoffe helfen, Verstopfung zu vermeiden und die Darmgesundheit zu fördern.
• Beruhigung des Magen-Darm-Trakts: Hanfsamen und Hanföl können beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt wirken und Beschwerden wie Blähungen oder Völlegefühl lindern. Sie unterstützen eine gesunde Verdauung und können bei Magenproblemen hilfreich sein.

5. Hormonausgleich

• Unterstützung des Hormonhaushalts: Die Fettsäuren in Hanfsamen können helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren und hormonelle Ungleichgewichte zu beheben. Sie sind besonders hilfreich bei Frauen, die unter hormonellen Schwankungen oder Beschwerden wie PMS oder Menopause leiden.
• Förderung der Fruchtbarkeit: Einige Studien legen nahe, dass Hanfsamen aufgrund ihrer positiven Wirkung auf den Hormonhaushalt die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen unterstützen können.

6. Entzündungshemmend

• Linderung von Entzündungen: Hanfsamen wirken aufgrund ihres Gehalts an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien entzündungshemmend. Sie werden bei chronischen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis, Hautentzündungen oder entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt.
• Schmerzlindern: Die entzündungshemmende Wirkung von Hanfsamen kann auch bei der Linderung von Schmerzen und Beschwerden aufgrund von Entzündungen helfen, insbesondere bei Gelenkschmerzen oder Muskelschmerzen.

7. Förderung der Gehirngesundheit

• Unterstützung der kognitiven Funktionen: Hanfsamen sind reich an essentiellen Fettsäuren und Aminosäuren, die eine Rolle bei der Gehirngesundheit spielen. Sie können dabei helfen, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten zu unterstützen und die Gehirnfunktion zu fördern.
• Stressabbau: Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Hanfsamen können helfen, den Stresspegel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie können bei Angstzuständen und nervösen Spannungen hilfreich sein.

8. Blutdruckregulierend

• Gesunde Blutdruckwerte: Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und ihrer Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu regulieren, können Hanfsamen dabei helfen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten.

9. Hautpflege

• Feuchtigkeitsspendend und pflegend: Hanfsamen enthalten Fettsäuren, die in Hautpflegeprodukten verwendet werden, um die Haut zu hydratisieren, zu nähren und zu schützen. Hanföl, das aus Hanfsamen gewonnen wird, wird in vielen Kosmetika verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor dem Austrocknen zu bewahren.
• Behandlung von Hauterkrankungen: Hanfprodukte, die aus Hanfsamen gewonnen werden, können bei Hautproblemen wie Akne, Schuppenflechte oder Ekzemen helfen, indem sie Entzündungen lindern und die Haut beruhigen.

10. Gewichtsmanagement

• Förderung des Gewichtsverlusts: Aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen und gesunden Fettsäuren können Hanfsamen das Sättigungsgefühl fördern und somit beim Gewichtsmanagement unterstützen. Sie können helfen, Heißhunger zu reduzieren und die Verdauung zu regulieren.