Inhaltsstoffe: Melissenblätter

Melissenblätter (Melissa officinalis), auch bekannt als Zitronenmelisse, sind eine geschätzte Heilpflanze in der Naturheilkunde.

Ihre Wirkung beruht auf Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen, Flavonoiden, Rosmarinsäure, Gerbstoffen und Bitterstoffen. Hier sind die wichtigsten naturheilkundlichen Wirkungen von Melissenblättern:

1. Beruhigend und entspannend

Stressreduktion: Melisse wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft bei Stress, Nervosität und Unruhe.
Schlaf fördernd: Melissentee oder -extrakte unterstützen einen erholsamen Schlaf und lindern Einschlafprobleme.
Angstlösend: Die Pflanze kann bei leichter Angst und nervösen Herzbeschwerden beruhigend wirken.

2. Krampflösend

Linderung von Magen-Darm-Krämpfen: Die entkrampfende Wirkung hilft bei Blähungen, Koliken und Verdauungsbeschwerden.
Beruhigung des Verdauungstrakts: Melisse unterstützt die Funktion des Magen-Darm-Trakts und lindert Beschwerden wie Sodbrennen und Reizdarmsyndrom.

3. Verdauungsfördernd

Anregung der Verdauung: Die Bitterstoffe und ätherischen Öle regen die Produktion von Verdauungssäften an und unterstützen so die Verdauung.
Hilfe bei Völlegefühl: Melisse reduziert Blähungen und ein unangenehmes Völlegefühl nach dem Essen.

4. Entzündungshemmend

Linderung bei Entzündungen: Die Rosmarinsäure wirkt entzündungshemmend und hilft bei Entzündungen im Magen-Darm-Bereich oder auf der Haut.
Förderung der Wundheilung: Äußerlich angewendet, unterstützt Melisse die Heilung von kleinen Wunden und Hautentzündungen.

5. Antiviral und antibakteriell

Hilfe bei Herpes: Melisse ist bekannt für ihre antivirale Wirkung, besonders gegen Herpes-simplex-Viren. Melissenextrakte können die Ausbreitung von Herpesbläschen hemmen und die Heilung beschleunigen.
Unterstützung des Immunsystems: Die antimikrobiellen Eigenschaften helfen bei der Abwehr von Infektionen.

6. Kreislaufunterstützend

Linderung bei nervösen Herzbeschwerden: Melisse wirkt beruhigend auf den Herz-Kreislauf und kann bei nervösen Herzrhythmusstörungen oder Herzrasen hilfreich sein.
Blutdruckregulierend: Die Pflanze hat eine milde blutdrucksenkende Wirkung, die sich bei Stress positiv auswirken kann.

7. Linderung von Kopfschmerzen

Entspannung der Muskulatur: Melisse hilft bei Spannungskopfschmerzen, insbesondere wenn diese durch Stress oder Verspannungen ausgelöst werden.

8. Menstruationsbeschwerden lindernd

Beruhigung bei PMS: Die krampflösenden und entspannenden Eigenschaften können Menstruationskrämpfe lindern und hormonelle Schwankungen ausgleichen.

9. Unterstützung bei Erkältungen

Linderung von Erkältungssymptomen: Melisse wirkt schleimlösend und entzündungshemmend und kann bei Halsschmerzen, Husten und verstopfter Nase hilfreich sein.